allenamento mentale


Se tra una settimana dovreste tenere un discorso in pubblico, quale sarebbe il vostro modo di prepararvi senza farvi venire un infarto? Come ormai sapete, “visualizzare” significa “vivere” ciò che stiamo immaginando come se stesse accadendo veramente e, quindi, come se […]

Come Parlare in Pubblico senza stress


Il corpo e la mente non sono per niente separati. Anzi, sono talmente legati l’uno con l’altra che si condizionano di continuo a vicenda. Se vi convincete, ad esempio, di essere degli sfigati, state tranquilli che tutto il vostro corpo […]

Perché è importante l’Allenamento Mentale